
RG \ COACH SPORTIF
Réappropriation Corporelle

PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement doux et profond qui met en lien la respiration, le plancher pelvien et la ceinture abdominale.
Elle intègre de nombreux mouvements qui visent à renforcer les chaînes musculaires profondes et à amener le corps dans un alignement idéal, dans le but de prévenir les douleurs et les blessures et ainsi offrir une forte stabilité.
Je conseille le Pilates à tout type de profil sportif : du débutant à l’athlète. La personne qui veut se remettre à travailler son corps trop longtemps mis de côté ou le sportif confirmé qui veut gagner en stabilité et en précision pour éviter une blessure.
Cette méthode est également parfaite pour la rééducation périnéale après une grossesse.
Ci-dessous différentes formules afin de répondre à vos besoins :
Séance
Découverte
50€
DUO = 70€
Carte
5 Séances
240€
DUO = 300€
Carte
10 Séances
450€
DUO = 560€
Pour les groupes à partir de trois personnes, le tarif se fera sur devis.
Les cartes ne sont pas remboursables mais peuvent être décalées ou reportées en cas de contraintes médicales.
Règlements par chèque, espèces ou virement bancaire avant démarrage de la première séance.
Possibilité de paiement en x2 pour la carte 10 séances.
Les séances durent une heure.