Fort de mes 6 ans d’expérience en tant que coach sportif sur le Bassin d'Arcachon, j’ai pu travailler auprès de différents profils de personnes, avec différents objectifs, différents parcours de vie où chaque corps a sa singularité.
 
Ce qui me plait, c’est de transmettre mes connaissances sur un mode de vie sain avec le sport comme socle, où chaque corps a la possibilité d'aller vers ce qui lui convient le mieux, tout en respectant son intégrité. Mes coachings et mes cours sont caractérisés par 4 principes fondamentaux : précision, bienveillance, exigence & convivialité.  
 
La précision pour un travail en profondeur, qu’importe l’objectif, qu’importe si vous êtes débutant ou sportif de haut niveau, les fondations sont la base de toute construction. La respiration, le périnée (planché pelvien), le transverse (ceinture abdominale), la colonne vertébrale, les propriocepteurs (l’équilibre), l’amplitude articulaire et la souplesse musculaire sont autant de facteurs essentiels à travailler pour évoluer et progresser sereinement et durablement.  
 
La bienveillance apporte de la douceur, de la joie, de l’envie, de la confiance en soi, de l’écoute, des qualités nécessaires pour avancer sans jugement et intelligemment. Nous sommes tous différents de par notre histoire et notre vécu, je respecte cela.
 
L’exigence pour te faire aller au bout de tes objectifs. Tu connais le dicton « On a rien sans rien ». Le pilier de l’exigence ? La régularité ! Elle sera là pour t’emmener où tu veux mais elle demande de l’attention au départ. Bien souvent on veut trop en faire quand on commence, c’est ce qui nous pousse à arrêter trop vite. La régularité est différente de l’intensité. Ce qui nous amène à un autre dicton « Rien ne sert de courir, il faut partir à point ».  
 
La convivialité car le sport est avant tout un moment de plaisir et de partage où il fait bon rire et passer un moment agréable tout en travaillant. Du fun et des efforts, cocktail incroyable pour progresser !