Pourquoi choisir les étirements assistés ?

Seul(e), on n'atteint jamais la même profondeur d'étirement qu'accompagné(e) — le corps se protège naturellement et limite l'amplitude par réflexe. Avec une assistance extérieure, chaque étirement est guidé, sécurisé et poussé juste ce qu'il faut pour être réellement efficace, sans risque de compensation ou de mauvais geste.

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​​​​​--> Un relâchement musculaire profond, impossible à obtenir seul(e)

 

--> Une meilleure amplitude articulaire, utile aussi bien au quotidien que dans ta pratique sportive.

 

--> Une excellente récupération musculaire.

 

--> Une vraie parenthèse de détente, pour relâcher aussi bien le corps que le mental.

 

--> Soulage les douleurs liées aux raideurs.

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1 heure d'étirements passifs et assistés, adaptés à ta mobilité et tes zones de tension du moment. Cette pratique complète idéalement un travail de renforcement en libérant les raideurs accumulées.

 

Pour qui ? Sportifs en récupération, personnes sédentaires avec raideurs chroniques, ou toute personne en quête d'un vrai moment de relâchement corporel.